【乐雅•附中仙小】 南师附中仙林学校小学部教育集团 暑期教师培训（一）心理培训

为营造良好的心理健康氛围，进一步加强我校教师心理健康，引导、号召大家关注自身健康、正视自身问题，切实提高教师的心理素质，2023年6月28日下午，南师附中仙林学校小学部教师发展中心邀请了中科院心理学研究所研究生，国家二级心理咨询师、国家婚姻家庭咨询师，国家团体咨询师鞠芸芸老师为我校教师开展一场心理培训讲座。

本次培训，鞠老师以“做成功的职场人”为主题切入教师的工作日常，关注教师的身心健康。培训中鞠老师深入浅出地介绍了当前社会人们所面临的的几大问题，例如：工作中遇到的人际关系问题、工作压力问题、个人自信问题、如何面对迷茫、焦虑，进行自我赋能等。

在培训中，鞠老师谈到了压力，并给大家做了压力测试：画雨中树。画完后鞠老师介绍画中树代表自己，雨代表压力。我们看到老师们的压力都不小，但是有的老师虽然压力很大，但是有强大的支撑；有的老师虽然压力很大，但是自己的能量还是很大的；同时我们也看到心理能量比较弱的部分。我们的压力来自于职场、来自年龄、薪资的压力、工作强度的压力与同事相处的压力等方方面面。有压力是正常的。鞠老师提出了自我赋能，通过自我鼓励、与心理咨询师进行交流等方法，让自己变得更好。

在培训过程中我校教师认真倾听，积极参与活动，进行充分交流互动。在最后，鞠老师在介绍中提到了用鼓励、赞扬的语言与其沟通，具体实施要坚持两点：一是随时随地夸奖。吃饭、走路都可以拿来说一说。二是随时随地夸。鞠老师总结道：如何让一个人充满能力，那就是鼓励，成人孩子都是如此。

心理健康教育在一个人成长中的作用越来越凸显，教师的心理健康尤其影响到孩子的状态。通过本次培训活动来搭建起老师们对于自身心理健康的关注，推动了教师在专业技能之外的成长，促进了我校心理健康教育的发展，让我们能够进一步关注老师们和孩子们的心理健康。