附中仙小体育组校本研修（二）

2025年3月18日，仙林小学体育组徐露老师以“哪吒神力觉醒”为主题，为二年级学生设计了一堂趣味与挑战并存的组内公开课。课程通过“魔丸充能”“千锤百炼”“灵珠大比拼”三大关卡，结合传统神话叙事与科学体能训练，重点强化学生上肢力量与团队协作能力。

课程亮点：神话IP与体能训练深度融合

徐露老师以电影《哪吒之魔童闹海》为灵感，将哪吒“逆天改命”的故事转化为体育课堂的闯关任务。学生化身“小哪吒”，在沉浸式情境中完成挑战：

1. 魔丸充能（爬行训练）

学生需在软垫上以匍匐、熊爬等姿势穿越“能量隧道”，模拟哪吒吸收天地灵气的场景。通过设置障碍物与竞赛，锻炼核心肌群与上肢支撑力，同时融入“哪吒口诀”鼓励坚持

2. 千锤百炼（投掷训练）

使用轻质沙包模拟“乾坤圈”，学生需在指定线外投掷至规定区域，并进行积分，激发学生调整发力角度与上肢协调性，强化力量控制

3. 灵珠大比拼（体能球往返跑）

用体能球完成“灵珠”任务，要求持球奔跑中保持平衡，并通过折返接力提升爆发力。关卡结合哪吒与敖丙的“灵珠魔丸”羁绊，强调团队协作与策略分工

此次公开课用文化叙事激活课堂生命力，以科学设计夯实体能基础，让每个孩子都能在运动中体验“我命由我不由天”的成长真谛。将神话精神内核转化为具象化动作目标，如‘千锤百炼’呼应哪吒的坚韧，‘灵珠比拼’深化合作意识，实现了传统文化与体育素养的共生，“体育不仅是强身健体，更是意志锤炼。希望学生通过哪吒的故事明白，真正的‘神力’源于日复一日的坚持。”