《体能：下肢力量和协调性》——教研课研讨活动 ​（二）

10月14日下午，附中仙小北院操场热闹非凡，张珍珍老师为二5班学生带来“下肢力量与协调性游戏”主题体适能示范课，以趣味玩法点燃学生运动热情，让体能训练焕发生机 。

本次研讨课打破传统体能训练模式，教师带领学生开展基础步法热身，通过步法穿插跑的练习和下肢专项热身操，让学生在轻松氛围中激活下肢肌肉，快速激活身体机能；核心教学环节，抢标志桶、大风车、螃蟹搬家三个游戏层层递进，引导学生从单一步伐向组合步伐突破。其中“螃蟹搬家”游戏凭借趣味十足的协作形式，成为学生课后反馈中最喜爱的环节，课堂上不时传来阵阵欢笑声。小组合作任务培养学生团队意识，分层练习则兼顾不同水平学生需求，高效达成教学目标。

“螃蟹搬家”系列游戏成为课堂亮点，教师根据学生能力差异设计分层任务：基础层学生以“螃蟹爬”姿势搬运羽毛球，锻炼核心与下肢力量；进阶层学生需在爬行过程中加入“交叉步”“跳步”等组合动作；挑战层学生完成搬运后，还需通过“侧身并步”返回起点。分层设计兼顾不同水平学生需求，让每个孩子都能在挑战中收获成就感 。

最后的“投掷打靶”游戏，将下肢训练与上肢动作结合，学生需先通过指定步伐到达投掷点，再用羽毛球精准投掷目标，实现全身运动协调发展。课堂上，学生小组合作意识强烈，为完成团队任务互帮互助；教师则巡回指导，及时纠正动作，课堂氛围热烈而有序 。

课后闵桂珍老师建议：

1. 课程强度需提升，教师要加强动作示范的专业性与精准度，增加对学生的鼓励，强化动作标准要求 。

2. 课堂队形调动需更及时、流畅，减少教学衔接耗时 。

3. 投掷环节可增设呼啦圈作为投准目标，设计递增式难度，提升练习的针对性与挑战性 。

庄月老师建议：

1. 并步教学中，需明确“并步去、并步回”的完整动作流程，确保学生掌握连贯动作 。

2. 小螃蟹搬家游戏第一关，要重点强调“降低重心”的动作要点，通过反复提醒与纠正，保证学生动作标准 ，同时增加对学生的表扬频次 。

3. 游戏过程中，教师需加强即时纠错指导，重点关注学习能力较弱的学生，及时给予个性化帮扶 。