以心育心，赋能表达

  为提升学生心理健康素养，培养积极有效的表达能力，南师附中仙林小学部开展心理健康教研活动，以“敢于表达自我”为主题，由成宁老师呈现精彩课堂，并通过说课、评课环节深化教学研讨。

  课堂伊始，成宁老师以“答案在心口难开”热身游戏迅速点燃氛围——学生通过表情、手势“无声表达”猜谜，在趣味互动中直观感受“表达”的多元形式，自然引出“敢于表达自我”的课题。在“为什么不敢表达？”环节，成宁老师通过阳阳勇敢竞选班委与小雅错失竞选机会的故事对比，引导学生剖析“不敢表达”的深层原因：缺乏自信的自我否定、害怕失败的结果恐惧、社交焦虑的情绪困扰等。学生结合自身经历分享，在共鸣中建立“表达即成长”的认知。“回音壁”“画花瓶”等活动让表达能力培养落地生根：“回音壁”中，学生模拟小雅竞选的表达场景，明确“主动问好、理由充分、态度诚恳”的表达要点；“画花瓶”活动通过“教师预期”与“学生理解”的作品差异，生动揭示“清晰表达感受与观点是化解冲突的关键”。在方法习得环节，成宁老师通过“心情打分”“话语分类”活动，让学生自主发现“‘我’字句比‘你’字句更具沟通效能”的规律，最终提炼出“恰当表达三步法”——描述事实、表达感受、说明需求，并通过情境练习让学生现场运用，实现“意识—方法—实践”的能力转化。

   接下来的说课环节，成宁老师从教学目标“助力学生突破表达障碍，掌握科学表达方法”出发，阐述课程设计逻辑：以“现象（不敢表达的场景）—原因（深层心理动因）—方法（可操作的表达工具）”为脉络，通过体验式活动、案例分析、工具提炼，让学生在“做中学”“悟中长”，最终实现从“不敢表达”到“敢于且善于表达”的成长。

   组内教师纷纷对课程进行了深入评价，张钰晗老师赞赏课堂互动设计巧妙独特，从热身游戏至情境演练，各环节皆能有效激发学生的参与热情。尹钰清老师指出，恰当表达的三步法极具实用性，学生能迅速应用于日常交流中。乔彧歆老师认为，课程在引导学生心理认知上逐层深入，从探讨“不敢表达的原因”到“表达的价值”，再到“方法的提炼”，逻辑条理清晰。最后，陈婷老师认为课程与生活紧密相连有案例均源于学生的真实体验，建议开发“家庭表达任务卡”，鼓励学生将所学应用于家庭沟通，形成家校共育的良好互动。

          此次教研活动，以一节生动的心理课为载体，通过“课堂展示—说课反思—集体评课”的专业研讨，既展现了成宁老师对学生心理需求的精准把握与教学创新，也为心理健康教育的实效提升提供了多元思考。未来，该校将持续探索心理教学的创新路径，助力学生在敢于表达中构建健康人格，在有效沟通中实现快乐成长。