附中仙小体育组校本研修（六）以“重”促成长，接力展风采

以“重”促成长，接力展风采

近日，我校体育组闵老师在田径场开展了一堂别开生面的四年级《负重接力跑》组内研讨课，以独特的教学设计和扎实的课堂实践，为体育教学带来新思考与启发，体育组全体教师参与观摩研讨。

课堂上，田径场化身活力赛场，四个实心球作为“特殊道具”，为传统接力跑增添了别样挑战。闵老师以趣味热身开启课程，带领学生进行动态拉伸、绕场慢跑，充分活动关节，为后续训练做好准备。

正式教学环节，闵老师先进行标准示范，讲解负重接力跑的动作要领与规则，强调保持平衡、控制重心和交接实心球的技巧。学生们认真聆听，眼神中满是跃跃欲试的期待。随后，学生被分成四组，在田径场的跑道上蓄势待发。随着一声哨响，各组第一位同学迅速抱起实心球，奋力奔跑，尽管负重前行，脚步却依旧稳健。他们努力克服阻力，向着队友冲去，交接瞬间配合默契，争分夺秒传递实心球。场上加油声此起彼伏，同学们相互鼓励，将团队协作精神展现得淋漓尽致。

在课程尾声，闵老师组织学生进行放松活动，通过轻柔的拉伸动作，帮助学生缓解肌肉疲劳。同时，对本节课进行总结，表扬学生们的拼搏精神与团队协作能力，也针对存在的问题提出改进建议。

课后，体育组教师展开热烈研讨。大家纷纷表示，闵老师巧妙利用实心球设计负重接力跑，将力量训练与速度练习相结合，有效提升学生身体素质；课堂环节紧凑，充分调动学生积极性，让学生在趣味中锻炼、在挑战中成长。此次组内研讨课不仅为教师搭建了交流学习的平台，也为体育教学创新提供了新思路，助力学校体育教学质量进一步提升 。